Kesihatan adalah kekayaan terbesar manusia. Kesihatan manusia merangkumi kesihatan fizikal dan kesihatan mental. Bagi manusia yang hidup dalam sifat yang sentiasa berubah dan dilanda krisis, ketahanan tubuh manusia adalah asas kesihatan fizikal.
Apa yang dipanggil imuniti hanyalah keupayaan tubuh manusia untuk melindungi dirinya daripada pelbagai mikroorganisma patogen. Harus dikatakan bahawa dalam proses evolusi manusia yang panjang, manusia telah melawan pelbagai mikroorganisma patogen dalam alam semula jadi, termasuk virus, bakteria, dan kulat. Semaju mana pun sains dan teknologi, semaju mana pun manusia boleh menghasilkan dadah, imuniti badan manusia sendiri akan terus memainkan peranan penting.
Memandangkan imuniti badan sendiri sangat penting, bagaimanakah kita harus meningkatkan imuniti? Salah satunya adalah menambah nutrien melalui saluran biasa, diet seimbang, dan tiada gerhana separa, yang paling membantu meningkatkan imuniti badan.
Kehidupan pantas orang moden, diet tunggal atau terlalu halus, pasti akan membawa kepada kekurangan nutrien dalam diet, terutamanya kekurangan asid amino dan vitamin penting.
Saya percaya ramai yang tahu kekurangan vitamin C boleh menyebabkan skurvi, kekurangan vitamin A boleh menyebabkan rabun malam, kekurangan vitamin E boleh menyebabkan keguguran, dan kekurangan vitamin secara langsung boleh menyebabkan penurunan daya tahan badan. Kekurangan asid amino juga menyebabkan kelemahan dan imuniti badan.
Asid amino adalah unit terkecil untuk tubuh manusia untuk mencerna dan menyerap protein. Terdapat lebih daripada 20 asid amino biasa, lapan daripadanya penting untuk tubuh manusia. Asid amino penting tidak boleh disintesis oleh tubuh manusia dan mesti diperolehi daripada makanan luaran. Asid amino memasuki tubuh manusia selepas diserap. Kolam asid amino. Kolam asid amino badan manusia adalah seperti gudang, yang menyediakan badan untuk mensintesis protein. Pelbagai asid amino mempunyai nisbah komposisi tertentu. Kekurangan atau kekurangan mana-mana daripadanya akan menjejaskan sintesis protein, dan akhirnya menjejaskan penurunan imuniti manusia. Dalam tinjauan pemakanan ketiga baru-baru ini, didapati bahawa diet orang kita masih belum mencapai standard diet seimbang. Khususnya, jumlah asid amino dan vitamin penting tidak dapat memenuhi keperluan tubuh manusia.
Ia dapat dilihat bahawa sukar untuk mencapai diet seimbang dalam erti kata sebenar dari diet sahaja, jadi suplemen asid amino dan vitamin yang sesuai sebagai tambahan kepada makanan sudah pasti bermanfaat untuk mengekalkan imuniti manusia. Musim sejuk adalah tempoh apabila pelbagai penyakit nyanyuk tinggi. Berdasarkan diet biasa, menambah asid amino dan vitamin sememangnya bermanfaat untuk meningkatkan imuniti manusia, mencegah dan melawan penyakit.
